Jackass vs Dumbass

Träningen går bra, tackar som frågar. Blir lite starkare och mycket uthålligare hela tiden (än så länge), fortsätter det så här kommer jag i mål på under 90 minuter på göteborgsvarvet i vår, haha. Just det, som en liten motivationspinne så anmälde jag och Johan oss till halvmaran. Det är ju rätt lång tid kvar dit, men det kommer nog inte bli några rekordtider direkt. Vi siktar på att ta oss runt på max två timmar, lite snabbare än 6-minuters-tempo, med andra ord. Nog om det, vidare till andra saker.
     Jag känner att jag glidit lite ifrån titeln på bloggen på sistone, så jag tänkte göra ett nytt försök att knasa till det lite. Som ni kanske vet så har jag ju börjat umgås en hel del med Johan igen, eftersom han är hemma från boden efter ca ett och ett halvt års vistelse där, och vi hittade ju på rätt sjuka saker under gymnasiet, och vi tyckte det skulle vara roligt att ta upp det igen. Inte för att jag vill falla in under samma kategori som alla som skriker YOLO hela tiden, men man har ju inte jättemånga chanser att göra galna grejer. Jag vet inte om ni känner till bloggen http://www.jackassvsdumbass.com/, men den går ut på att de turas om att pranka varandra, läsarna får rösta, och den som gjorde sämst ifrån sig får ett straff. Jag tycker ju det är jäkligt roligt att pranka, men att ta emot är ju inte lika roligt, men ger man sig in i leken får man leken tåla. Vi tänkte göra något liknande, men i början endast för vårt eget sjuka nöjes skull. Frågan är ju bara vad man ska hitta på först. Jag hade en del tid att tänka under sjöpullen vi hade under förra veckan, och idéerna flödade, tråkigt nog var den ena värre än den andra. Till slut bestämde jag mig för en som jag själv tyckte verkade jäkligt kul, men efter att ha rådfrågat sjukvårdsbefälet ombord visade det sig direkt obra att spruta alkogel upp i näsan på någon som sover... Detta tål att tänkas på!

Från Sunk till HUNK

Det blir ofta rätt långtråkigt här ute på SSS. Men det lämnar ju tid över till andra saker, exempelvis skrivande. för att ventilera tankar är det ju klockrent att inte ha annat att göra än monotont, repetitivt och inte särskilt krävande uppgifter. Jag sitter istället och surfar runt på olika träningssajter, kollar när Ronnie Coleman kör benpress med över ett ton (!) eller vad han stoppar i sig en vanlig dag. Sitter och funderar hur man kan utveckla mitt och Johans träningsschema, Från sunk till HUNK!
     I nuläget har vi bara anammat Henry Cavills träningsschema som han använder sig av just i detta nu inför sin roll som Stålmannen i uppkommande filmen Man of Steel. Det är baserat på tre separata gympass med inriktning på bröst/rygg, ben/core och armar/axlar. Till detta har vi lagt till löpning då vårat huvudsyfte är att gå ner och deffa, att lägga på oss muskelmassa kommer vi ta i ett senare skede, om vi nu kommer så långt. Så programmet blir gym mån, ons och fre, löpning på tis, tors och lör. Inriktingen är att öka alla belastningar på gymmet minst en gång per vecka, och löpningen kör vi varannan intervall-löpning och varannan långlöp med fettförbrännande syfte. Vi siktar på att tillryggalägga ca 2-2.5 mil per vecka. Vi får se hur det går! Om ett par månader kanske det blir en bildresa, om vi är nöjda med resultatet!

Inte så mycket knas denna gången heller, vi hoppas på mer nästa gång!