Träningen går bra, tackar som frågar. Blir lite starkare och mycket uthålligare hela tiden (än så länge), fortsätter det så här kommer jag i mål på under 90 minuter på göteborgsvarvet i vår, haha. Just det, som en liten motivationspinne så anmälde jag och Johan oss till halvmaran. Det är ju rätt lång tid kvar dit, men det kommer nog inte bli några rekordtider direkt. Vi siktar på att ta oss runt på max två timmar, lite snabbare än 6-minuters-tempo, med andra ord. Nog om det, vidare till andra saker.
Jag känner att jag glidit lite ifrån titeln på bloggen på sistone, så jag tänkte göra ett nytt försök att knasa till det lite. Som ni kanske vet så har jag ju börjat umgås en hel del med Johan igen, eftersom han är hemma från boden efter ca ett och ett halvt års vistelse där, och vi hittade ju på rätt sjuka saker under gymnasiet, och vi tyckte det skulle vara roligt att ta upp det igen. Inte för att jag vill falla in under samma kategori som alla som skriker YOLO hela tiden, men man har ju inte jättemånga chanser att göra galna grejer. Jag vet inte om ni känner till bloggen http://www.jackassvsdumbass.com/, men den går ut på att de turas om att pranka varandra, läsarna får rösta, och den som gjorde sämst ifrån sig får ett straff. Jag tycker ju det är jäkligt roligt att pranka, men att ta emot är ju inte lika roligt, men ger man sig in i leken får man leken tåla. Vi tänkte göra något liknande, men i början endast för vårt eget sjuka nöjes skull. Frågan är ju bara vad man ska hitta på först. Jag hade en del tid att tänka under sjöpullen vi hade under förra veckan, och idéerna flödade, tråkigt nog var den ena värre än den andra. Till slut bestämde jag mig för en som jag själv tyckte verkade jäkligt kul, men efter att ha rådfrågat sjukvårdsbefälet ombord visade det sig direkt obra att spruta alkogel upp i näsan på någon som sover... Detta tål att tänkas på!
söndag 16 september 2012
måndag 3 september 2012
Från Sunk till HUNK
Det blir ofta rätt långtråkigt här ute på SSS. Men det lämnar ju tid över till andra saker, exempelvis skrivande. för att ventilera tankar är det ju klockrent att inte ha annat att göra än monotont, repetitivt och inte särskilt krävande uppgifter. Jag sitter istället och surfar runt på olika träningssajter, kollar när Ronnie Coleman kör benpress med över ett ton (!) eller vad han stoppar i sig en vanlig dag. Sitter och funderar hur man kan utveckla mitt och Johans träningsschema, Från sunk till HUNK!
I nuläget har vi bara anammat Henry Cavills träningsschema som han använder sig av just i detta nu inför sin roll som Stålmannen i uppkommande filmen Man of Steel. Det är baserat på tre separata gympass med inriktning på bröst/rygg, ben/core och armar/axlar. Till detta har vi lagt till löpning då vårat huvudsyfte är att gå ner och deffa, att lägga på oss muskelmassa kommer vi ta i ett senare skede, om vi nu kommer så långt. Så programmet blir gym mån, ons och fre, löpning på tis, tors och lör. Inriktingen är att öka alla belastningar på gymmet minst en gång per vecka, och löpningen kör vi varannan intervall-löpning och varannan långlöp med fettförbrännande syfte. Vi siktar på att tillryggalägga ca 2-2.5 mil per vecka. Vi får se hur det går! Om ett par månader kanske det blir en bildresa, om vi är nöjda med resultatet!
Inte så mycket knas denna gången heller, vi hoppas på mer nästa gång!
I nuläget har vi bara anammat Henry Cavills träningsschema som han använder sig av just i detta nu inför sin roll som Stålmannen i uppkommande filmen Man of Steel. Det är baserat på tre separata gympass med inriktning på bröst/rygg, ben/core och armar/axlar. Till detta har vi lagt till löpning då vårat huvudsyfte är att gå ner och deffa, att lägga på oss muskelmassa kommer vi ta i ett senare skede, om vi nu kommer så långt. Så programmet blir gym mån, ons och fre, löpning på tis, tors och lör. Inriktingen är att öka alla belastningar på gymmet minst en gång per vecka, och löpningen kör vi varannan intervall-löpning och varannan långlöp med fettförbrännande syfte. Vi siktar på att tillryggalägga ca 2-2.5 mil per vecka. Vi får se hur det går! Om ett par månader kanske det blir en bildresa, om vi är nöjda med resultatet!
Inte så mycket knas denna gången heller, vi hoppas på mer nästa gång!
fredag 31 augusti 2012
Trädgårdstomten
När man sitter dagar i ända utan särskilt mycket att göra, så börjar man ofta tänka. Man kan drömma sig tillbaka till saker som varit eller fantisera om det som komma skall. Jag har gjort lite av bägge.
Jag har tänkt tillbaka på alla de minnesvärda stunder man hade under gymnasiet, på det man lämnat bakom sig utan att riktigt vilja, men inte haft viljan/orken att dra det med sig framåt. Många kamrater man delat mycket med som man knappt hör av en gång om året längre, om ens det. Kanske är det ett steg i rätt riktning att lämna saker bakom sig, "change isn't always bad". Även om förändring inte alltid leder till något sämre, utan kanske i de flesta fall något bättre, om man har det bra som det är just nu och är nöjd med det, varför rubba balansen? Det är mer än en film som handlat om någon som sätter sig emot förändringens vindar bara för att efter ca 90 minuter upptäcka att allting blev bättre ändå. Jag tycker mig vara smart nog att inse att förändring är något man skall sträva efter, jag vill inte se mig själv som den där puckade stoppklossen som vägrar inse det som alla andra redan förstått, fast det stirrar honom i ansiktet. Jag vill förändras och utvecklas, utan att offra något som jag gillar. Jag antar att nyckeln till det hela ligger i att göra små förändringar hela tiden, vilket jag finner rätt svårt då jag är en otroligt impulsiv människa. Jag kan inte vänta en sekund med att göra nånting som jag fått för mig vore roligt. NU, NU, NU verkar vara väldigt centralt i mitt liv.
Om jag istället väljer att titta framåt, så ser jag möjligheter. Tänk om den tjejen gillar mig, jag gillar henne, fast jag knappt känner henne, fast den där borta är ju också trevlig, tänk om hon skulle vara bättre för mig, o.s.v. En kollega sa till mig häromdagen att jag måste passa mig för att drabbas av något han kallar för "trädgårdstomte-syndromet", vilket innebär att en trädgårdstomte skulle göra ett effektivare jobb än mig. Den typiske trädgårdstomten sitter ofta i baren eller vid ett bord med sin öl och undrar varför han alltid går hem ensam. Varför lyckas alla andra där han inte gör det? Det kan ha att göra med att han endast sitter där och tror att tjej efter tjej ska falla i knät på honom utan att han behöver lyfta ett finger. Res dig upp, ta första steget och lägg på lite charm, så slutar du säkert också att gå hem ensam snart! "50 no's and one yes, is still a yes!"
Ber om ursäkt för ett så rörigt och ostrukturerat inlägg efter så lång tystnad, men eftersom det nu varit tyst så länge är det säkert ingen som märker att det kommit upp ett nytt, så detta är mer för min egen skull!
Hoppas nästa kommer inom kort och att det blir lite mer knas än detta!
Jag har tänkt tillbaka på alla de minnesvärda stunder man hade under gymnasiet, på det man lämnat bakom sig utan att riktigt vilja, men inte haft viljan/orken att dra det med sig framåt. Många kamrater man delat mycket med som man knappt hör av en gång om året längre, om ens det. Kanske är det ett steg i rätt riktning att lämna saker bakom sig, "change isn't always bad". Även om förändring inte alltid leder till något sämre, utan kanske i de flesta fall något bättre, om man har det bra som det är just nu och är nöjd med det, varför rubba balansen? Det är mer än en film som handlat om någon som sätter sig emot förändringens vindar bara för att efter ca 90 minuter upptäcka att allting blev bättre ändå. Jag tycker mig vara smart nog att inse att förändring är något man skall sträva efter, jag vill inte se mig själv som den där puckade stoppklossen som vägrar inse det som alla andra redan förstått, fast det stirrar honom i ansiktet. Jag vill förändras och utvecklas, utan att offra något som jag gillar. Jag antar att nyckeln till det hela ligger i att göra små förändringar hela tiden, vilket jag finner rätt svårt då jag är en otroligt impulsiv människa. Jag kan inte vänta en sekund med att göra nånting som jag fått för mig vore roligt. NU, NU, NU verkar vara väldigt centralt i mitt liv.
Om jag istället väljer att titta framåt, så ser jag möjligheter. Tänk om den tjejen gillar mig, jag gillar henne, fast jag knappt känner henne, fast den där borta är ju också trevlig, tänk om hon skulle vara bättre för mig, o.s.v. En kollega sa till mig häromdagen att jag måste passa mig för att drabbas av något han kallar för "trädgårdstomte-syndromet", vilket innebär att en trädgårdstomte skulle göra ett effektivare jobb än mig. Den typiske trädgårdstomten sitter ofta i baren eller vid ett bord med sin öl och undrar varför han alltid går hem ensam. Varför lyckas alla andra där han inte gör det? Det kan ha att göra med att han endast sitter där och tror att tjej efter tjej ska falla i knät på honom utan att han behöver lyfta ett finger. Res dig upp, ta första steget och lägg på lite charm, så slutar du säkert också att gå hem ensam snart! "50 no's and one yes, is still a yes!"
Ber om ursäkt för ett så rörigt och ostrukturerat inlägg efter så lång tystnad, men eftersom det nu varit tyst så länge är det säkert ingen som märker att det kommit upp ett nytt, så detta är mer för min egen skull!
Hoppas nästa kommer inom kort och att det blir lite mer knas än detta!
fredag 27 januari 2012
Nya tag!
Jag har ju inte varit särskilt aktiv här sen rycket jag fick när jag startade den, men tänkte för mig själv att när det inte finns så mycket bättre att göra mellan vaktpassen på drottningholm, kan jag lika gärna slå ihjäl lite tid med skrivande. För att få igång inspirationen lite tänkte jag göra likadant som min förra, denskamlosaparodin.blogg.se, och skriva ihop en nöjsam liten novell. Vi får väl se hur den artar sig om det blir något av den. Förhoppningsvis kommer den vara full av knas! :-)
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)